Take it with a grain of salt.

Meaning:

'Take it with a grain of salt' means, 'Don't believe that it is 100% true'. It comes from the idea that salt makes everything easier to 'take' (take can mean 'eat' OR 'accept/believe').

「Take it with a grain of salt」は、「100％本当だと信じてはいけない」という意味です。 これは、塩を使うと何事も「take」（takeは「食べる」または「受け入れる／信じる」という意味）しやすくなるという考えから来ています。